Etwa ein halbes Jahr “Out of Order” und unfreiwillig zu Hause rumsitzen… Da kommt eine Menge zusammen! Teil2. Vor der OP noch akzeptable (nicht ideale) zwei oder drei Kilo unter 100 gewogen. Nach der OP erst mal diszipliniert ernährt und nur wenig zugenommen. Dann, nach den Rückschlägen bei der Genesung und mit dem ganzen belastenden […] ↓ Read the rest of this entry…
Bald wird es wieder losgehen mit der Joggerei. Zwar mit Vorsicht, aber es wird… Am besten noch in den nächsten Tagen. Ich warte nur, bis das restliche Streugut weggefegt ist, dann lege ich los!!! Gekauft! Saucony Grid Stabil 7 Heute habe ich mir diese Schuhe von Saucony bei Laufladen Lunge gekauft. 135 Euro für 1000km […] ↓ Read the rest of this entry…
Der Fortsetzungspost zu “Femoro-acetabuläres Impingement” aus 09/10. Eigentlich stand der Titel für den zweiten Post zum Verlauf meiner Genesung schon fest: “Nach dem Krankenhaus ist vor dem Krankenhaus“: Nach der Hüft-OP verbrachte ich zu Hause eine Woche der Qual (auf Krücken ganz allein den Haushalt managen ist echt übel). Dann an einem Abend hatte ich […] ↓ Read the rest of this entry…
Meine Person des Tages ist der deutsche Fußballspieler Mesut Özil, der in der 79. Minute im Fußballspiel Deutschland gegen Türkei das Tor zum 2:0 erzielte. – In den 1970er Jahren ist sein Vater von der Schwarzmeerküste nach Deutschland gekommen, heute spielt Mesut in der deutschen Nationalmannschaft. Ein Vorbild für türkischstämmige Deutsche, sollte man meinen. An […] ↓ Read the rest of this entry…
Frühere Sportverletzungen waren immer durch Einwirkungen von außen zu Stande gekommen, wie zum Beispiel beim Fußball, wenn mir ein Gegenspieler in die Beine rauschte. Ab 2006 aber war vieles irgendwie aus heiterem Himmel plötzlich da. Mal eine Entzündung der Achillessehne, dann ein Muskelfaserriss, Knochenhautentzündung an den Fersen, wieder ein Muskelfaserriss (…) und schließlich erhebliche Knieschmerzen. […] ↓ Read the rest of this entry…
Mal wieder ein wenig spät kam mir der Gedanke, setzte ich einen endlich notwendigen Entschluss in die Tat um. Am 01.07. legte ich mir eine Körperwaage zu. Die, dabei eine Rolle spielenden, Zauberworte waren/sind: Dezidierte Gewichtskontrolle + Zielorientierte Gewichtsreduktion = Absolutes Idealgewicht. Quasi mit Traumkörper! – Und eine Körperwaage, inklusive Angabe von Fettanteil und Wasseranteil, […] ↓ Read the rest of this entry…
34. Fahrradsternfahrt, 6. Juni 2010. Heute fand in Berlin und Brandenburg die 34. Fahrrad-Sternfahrt statt. Die Sternfahrt unter dem Motto “Radfahren – aber sicher!” ist die größte Fahrraddemonstration weltweit! Auf 19 Routen konnten die Radfahrer aus dem Berliner Umland via Avus und Autobahn-Südring zum Großen Stern radeln. Die Sternfahrt endete gegen 14 Uhr beim traditionellen […] ↓ Read the rest of this entry…
“Liebe ist Fußball.” Dieser Satz prangt nun kurz vor der Weltmeisterschaft 2010 in großen Lettern auf einer Werbefläche auf dem Breitscheidplatz. – Die Realität zweifelslos sieht, fernab von Lehreinrichtungen und Vereinen, anders aus! Die Spielwiesen der praktizierten Liebe fristen ohne den Beistand einer zwingenden Daseinsberechtigung oder aber durch eine angemessenen Entfernung eine eher tragische Rolle. […] ↓ Read the rest of this entry…
Letzten Sommer hatte ich zum ersten Mal an einem allgemeinen Volkslauf teilgenommen. An dem 10km-Stadtlauf City-Nacht. Seit dem ist die City-Nacht für mich Pflichtprogramm. Für dieses Jahr stand zunächst aber der Halbmarathon als nächste Hürde fest, obwohl meine körperlichen Einschränkungen und auch mein Gewicht mich etwas zweifeln ließen, ob ich überhaupt dazu in der Lage […] ↓ Read the rest of this entry…
Am 01.08.2009 war es endlich so weit. Meine erste größere Laufveranstaltung sollte endlich sein – die Berliner City-Nacht. Mehr als 60 Mal zuvor bin ich in diesem Jahr alleine meine eigene 10km-Strecke gejoggt, und habe immer 1 Stunde 10 Minuten gebraucht. Mehr war nicht drin, vor allem wegen meinen Wehwehchen, die ich mit mir rum […] ↓ Read the rest of this entry…
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