Feb03

VEG1

by Auge on Februar 3rd, 2011 at 19:00
Posted In: Ernährung & Co, Ich & Co, Wissen & Glauben

Am Sonntag bei VeganWonderland bestellt, gestern bei mir zu Hause angekommen. – Ein Nahrungsergänzungsmittel für alle. Perfekt für Veganer…
Seitdem ich mich vegetarisch ernähre, mache ich mich natürlich deutlicher schlau und entwickle mich vom Grünschnabel zum Aushilfsschüler. Dabei bin ich irgendwann auf die
Vitamin B12-Problematik gestoßen: Ganz oberflächlich kann man sagen, dass Vitamin B12 überwiegend über den Verzehr von tierischen Produkten aufgenommen wird. Das liegt aber nicht daran, dass das Vitamin vom Tier kommt, denn alles B12 ist von bakteriellem Ursprung. (Futtermittel wird mit B12 versetzt). Für Veganer ist aufgrund der allgemeinen Hygiene die Zufuhr von B12 recht schwierig und so sollte B12 supplementiert werden, um den schlimmen Auswirkungen einer Mangelerscheinung vorzubeugen. (Aber auch Fleischesser können einen B12-Mangel entwickeln.) Und da dachte ich, weil ich zunehmend auch auf Käse, Ei und Milch verzichte, fange ich jetzt mit einer Supplementierung an. Nach meinen Recherchen im Internet habe ich mich erst mal für das VEG1 entschieden, gerade auch wegen den anderen Vitaminzusätzen und dem Jodzusatz (mein Salzkonsum ist zu gering, um eine ausreichende Jodversorgung sicherzustellen).
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Das in Zusammenarbeit mit der englischen VeganSociety entwickelte Vitaminpräparat Veg1 deckt den täglichen Bedarf an B12 und weiteren Vitaminen ab.
Eine Kautablette versorgt den Körper mit (% der von der EU empfohlenen täglichen Dosis):
Vitamin B2 – 1.6mg (100%)
Vitamin B6 – 2mg (100%)
Folsäure – 200µg (100%)
Vitamin B12 – 10µg (1000%)
Vitamin D – 10µg (200%) (Vitamin D2)
Jod – 150µg (100%)
Selen – 60µg (N/A)

Die eine Dose VEG1 reicht für drei Monate. Danach werde ich vielleicht einfach mal einen Bluttest machen und meine Werte überprüfen lassen…